Rugpijn is ons veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Veel mensen leveren lange uren zittend door, ofwel dit nu op kantoor kan zijn ofwel thuis, wat mag leiden tot rugproblemen. Hierdoor vragen veel personen zich af of ons relaxfauteuil mag helpen om rugklachten te verminderen ofwel zelfs te tegengaan. Is ons relaxfauteuil feitelijk juist vanwege je rug, ofwel kan het mogelijkerwijs zelfs averechts werken? In dit artikel nemen wij de feiten onder een loep, en delen experts hun visie op een voordelen en nadelen aangaande relaxfauteuils voor jouw rug.
Rugklachten en hun oorzaken
Teneinde te beoordelen of een relaxfauteuil juist kan zijn voor jouw rug, dienen te we eerst begrijpen hoezo rugklachten zo dikwijls bestrijden. De rug kan zijn een complex geheel van spieren, botten, gewrichten en zenuwen, betreffende een wervelkolom zodra voornaamste structuur. De wervelkolom zorgt voor stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Gelijktijdig biedt het flexibiliteit, zodat we kunnen bewegen en buigen.
Lang zitten, met name in een verkeerde houding, mag de wervelkolom belasten. Het leidt dikwijls tot lage rugpijn, stijfheid, en wellicht zelfs ernstige rugklachten bijvoorbeeld een hernia. Heel wat personen spenderen uren voor hun dressoir ofwel voor de televisie in ons statische houding, wat mag bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.
Hetgeen maakt ons relaxfauteuil anders?
Ons relaxfauteuil is vervaardigd betreffende één hoofddoel: dit bieden betreffende maximaal gemak. Die stoelen bestaan veelal uitgerust betreffende een verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat een gebruiker een stoel mag aanpassen met bestaan of haar persoonlijke voorkeuren. Daar waar normale stoelen veelal kleine aanpassingsmogelijkheden bieden, kunnen relaxfauteuils zich aanpassen aan je houding en verlenen ze extra ondersteuning voor verschillende delen betreffende je lijf, waaronder een rug.
Doch gemak kan zijn ook niet altijd hetzelfde indien ergonomie. Overeenkomstig Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, bijvoorbeeld Jeroen mag ons relaxfauteuil immers zeker bijdragen met ruggezondheid, doch het hangt af aangaande hoe de stoel is geproduceerd en op welke manier die is gebruikt. “Veel relaxfauteuils helpen een natuurlijke kromming betreffende een wervelkolom, zodat een druk op de rugspieren en gewrichten afneemt. Doch ook niet iedere relaxfauteuil biedt dezelfde mate betreffende ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Op welke manier kan een relaxfauteuil je rug helpen?
Uitstekende zithouding
Ons van de grootste voordelen aangaande een relaxfauteuil kan zijn dat je een stoel kunt instellen op de meeste luxe staat voor je lijf. Een goede zithouding kan zijn essentieel teneinde rugklachten te verhelpen. Bij een vreselijke zithouding, bijvoorbeeld als jouw onderuit zakt, wordt de wervelkolom niet goed ondersteund. Het leidt veelal tot spanning in een onderrug en schouders.
Relaxfauteuils verlenen gewoonlijk ons verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor je dit zwaarte aangaande jouw lijf beter kan verdelen. Via je voeten iets beter te leggen en een rugleuning naar achteren te kantelen, verminder jouw de druk op jouw onderrug en bevorder jouw ons natuurlijke, ontspannen staat over je wervelkolom.
Ondersteuning van een onderrug
Veel mensen ondervinden pijn in de lumbale (onderste) plaats aangaande een rug, ons gebied het bijzonder gevoelig is vanwege verkeerde zithoudingen. Heel wat relaxfauteuils verlenen lendensteun, een cruciaal element wegens personen die last hebben met lage rugpijn. Een juiste ondersteuning in dit gebied ondersteunt om de gezonde kromming met een wervelkolom te behouden, hetgeen de druk op de ruggenwervels reduceert en rugklachten mag helpen tegengaan.
Drukverlichting
Indien je lang zit, bovenal zonder sporten, kunnen er drukpunten opkomen in jouw onderrug, heupen en schouders. Ons relaxfauteuil verdeelt jouw zwaarte gelijkmatig, wat ondersteunt teneinde een druk van deze punten te verlichten. De gelegenheid om een stoel in meerdere hoeken te kantelen zorgt ervoor het jouw ook niet continu in dezelfde positie blijft zitten, hetgeen belemmerd het jouw spieren en gewrichten overbelast raken.
Reduceren over spierspanning
Ons over een grote voordelen aangaande sommige relaxfauteuils is dat ze zijn uitgerust met extra functies zoals korte massage- en verwarmingsopties. Die functies kunnen opweg helpen teneinde spanning in je rugspieren te beperken en een bloedcirculatie te herstellen. Ons massagefunctie kan verder helpen om stijfheid te verlichten, in het bijzonder na ons lange dag, terwijl een warmte de spieren ontspant en sensatie vermindert.
Bestaan al die relaxfauteuils goed wegens je rug?
Ofschoon relaxfauteuils duidelijk baten verlenen, zijn niet al die modellen gelijk. Enkele relaxfauteuils, vooral een goedkopere variaties, kunnen zelfs schadelijk zijn wegens jouw rug indien ze niet afdoend ergonomische ondersteuning leveren. Op deze plaats bestaan ons zoveel spullen daar waar je op moet letten voor een aankoop aangaande een relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Ons juist ontworpen relaxfauteuil dien niet enkel geriefelijk zijn, maar verder ondersteuning leveren met jouw wervelkolom. Kies een stoel die ons lendensteun bezit en waarin de hoek over de rugleuning kan geraken vriendelijk. Het is cruciaal dat de stoel een organische kromming van je rug ondersteunt en ook niet dwingt tot ons onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
Overeenkomstig ons fysiotherapeut specialistisch in rugklachten, kan zijn de mate aangaande verstelbaarheid essentieel bij dit kiezen over ons relaxfauteuil. "Een goede relaxfauteuil dien een gelegenheid verlenen om zowel de rugleuning wanneer de voetensteun onafhankelijk met mekaar met te passen," zegt ze. Dit zorgt ervoor dat je de stoel kan instellen op een manier die je rug dit allerbeste ondersteunt, ongeacht ofwel jouw rechtop zit ofwel ligt.
Bouwstof en stevigheid
Een bekleding en dit bouwstof over een stoel bestaan ook van betekenis. Ons te zachte fauteuil mag ervoor wensen het jouw in een stoel zakt, wat slecht is vanwege je houding. Ga een stoel betreffende afdoend hardheid, waardoor jouw rug juist wordt ondersteund. Tegelijkertijd moet het materiaal comfortabel zijn en niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en persoonlijke smaak
Een ieder bezit ons overige lichaamsbouw, uiteraard wat voor een de ene man werkt, hoeft ook niet ieder se passend te bestaan wegens iemand. Dit is cruciaal teneinde ons stoel te kiezen welke past bij jouw lichaamslengte, gewicht en persoonlijke voorkeur. Test ons relaxfauteuil iedere keer uit voordat je die aanschaft, waardoor jouw absoluut weet dat hij echt zit en de juiste ondersteuning biedt.
Relaxfauteuils en rugpijn: ds meubel chill line Wat zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan dit erover weleens dat een relaxfauteuil rugklachten mag beperken, mits die echt is ingesteld op de gebruiker en correct is aangewend. benadrukt: "Een relaxfauteuil mag absoluut ons positieve bijdrage afleveren aan ruggezondheid, doch het kan zijn nauwelijks wondermiddel. Het kan zijn belangrijk teneinde te blijven bewegen, zelfs indien jouw een luxe stoel hebt. Lang stilzitten in die stoel dan ook kan tenslotte bijdragen tot problemen."
Conclusie: Zijn relaxfauteuils juist voor jouw rug?
Relaxfauteuils mogen een belangrijk hulpmiddel bestaan vanwege mensen betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan vervaardigd en correct geraken gebruikt. Ze bieden verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en opweg helpen je een zithouding te behouden. Het is desalniettemin cruciaal om een passende fauteuil te kiezen die past voor jouw lichaam en jouw behoeften. Ook kan zijn het essentieel om te onthouden dat sporten en gevarieerdheid aangaande zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.